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脂溢性脱发

夏季吃什么可以缓解脂溢性脱发

发布者:whtfbf 浏览次数: 发布日期:2013/7/30 15:33:37
头发的健康生长和人体摄取的营养密切相关,夏天人们的胃口普遍变差,头发得不到充足的营养,容易出现掉头发的现象,夏天更应注意营养的补充。那么,夏天吃什么可以预防掉头发?

  蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质,夏天要注意补充蛋白质,多吃高蛋白食品,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类及豆制品、芝麻等。

  夏天在多吃高蛋白食物的同时,预防掉头发还应注意少吃油腻、上火、高糖食物。注意适当补充营养。

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